Pelitanusantara.net – Akhir-akhir ini, Bupati Kabupaten Tanah Bumbu dr. H M Zairullah Azhar, M.Sc setiap pagi, pukul 06.00 WITA selalu menyempatkan diri berenang di Pantai Pagatan, Kusan Hilir.
Berenang selama satu jam dapat membakar kalori yang sama dengan olahraga lari dan ini dilakukan tanpa efek negatif terhadap tulang dan persendian.
“Dulu saya sering berenang di kolam renang ketika di Banjarmasin ataupun masih aktif sebagai anggota DPR-RI di Jakarta,” ungkapnya kepada aktualkalsel.com beberapa waktu yang lalu.
Tak hanya dilakukan oleh Bupati, staf khusus maupun beberapa kepala SKPD juga turut melakukan aktivitas berenang tersebut.
Salah satunya H. Risdianto Haleng HB yang merupakan staf khusus bupati bidang pencegahan korupsi, dirinya mengatakan, manfaat berenang di laut salah satunya meningkatkan imunitas tubuh. Karena, di dalam air laut terdapat kandungan seperti vitamin, garam mineral, asam amino, dan berbagai mikroorganisme yang dapat memproduksi efek antibiotik dan antibakteri untuk mendukung sistem imun tubuh.
“Selain itu, berenang juga manfaat bagi kesehatan psikis, seperti bisa menenangkan pikiran, meningkatkan mood, dan melatih keberanian,” ujar Risdianto kepada awak media, Rabu (13/10).
Usai melakukan kegiatan berenang, para rombongan pun langsung melanjutkan aktivitas seperti biasa. (Red)
