Banjar – Upaya meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya pencegahan dan pengendalian hipertensi terus dilakukan melalui kegiatan promotif dan preventif yang melibatkan masyarakat secara langsung. Salah satunya para Mahasiswa Program Studi Pendidikan Profesi Ners Angkatan 26 Kelompok I dan J Universitas Lambung Mangkurat (ULM) melalui kegiatan pengabdian masyarakat yang dilaksanakan di Posyandu Desa Sungai Landas, Kecamatan Karang Intan, Kabupaten Banjar, Jumat (18/9/2026).
Kegiatan tersebut mengusung tema pencegahan dan pengendalian hipertensi pada usia dewasa dan lansia dengan menggabungkan senam , pemeriksaan kesehatan, edukasi, serta konseling. Kegiatan dirancang agar masyarakat tidak hanya memperoleh informasi mengenai hipertensi, tetapi juga mendapatkan pengalaman langsung dalam melakukan langkah-langkah sederhana yang dapat diterapkan untuk menjaga kesehatan dalam kehidupan sehari-hari.
Salah satu kegiatan utama yang dilaksanakan adalah LANDAS (Lansia Aktif, Normalkan Darah dan Atasi Stress). Kegiatan ini dikemas dalam bentuk senam hipertensi dengan gerakan ringan dan mudah diikuti oleh masyarakat, khususnya kelompok usia dewasa dan lansia. Senam dilakukan sebagai salah satu bentuk aktivitas fisik yang diharapkan dapat membantu menjaga kebugaran tubuh, memperlancar sirkulasi darah, mengurangi ketegangan, serta mendukung upaya pengendalian tekanan darah apabila dilakukan secara rutin dan disesuaikan dengan kondisi masing-masing individu.
Antusiasme masyarakat terlihat selama pelaksanaan “LANDAS”. Peserta mengikuti setiap gerakan yang diberikan dan tampak aktif berpartisipasi hingga kegiatan selesai. Selain menjadi sarana aktivitas fisik, kegiatan ini juga menjadi momentum untuk membangun kebiasaan hidup aktif sekaligus menciptakan suasana yang menyenangkan dan interaktif di tengah masyarakat.
Setelah kegiatan senam, mahasiswa melanjutkan rangkaian kegiatan melalui “CEKATAN SEHATAN (Cek Sekarang dan Sehat Kemudian)”. Kegiatan ini merupakan pemeriksaan kesehatan yang bertujuan membantu masyarakat mengetahui kondisi kesehatan secara berkala. Pemeriksaan dilakukan secara langsung dengan melibatkan mahasiswa, tenaga kesehatan, serta berbagai pihak yang mendukung kegiatan.
Pada kegiatan “CEKATAN SEHATAN”, masyarakat mendapatkan pemeriksaan yang meliputi tekanan darah, berat badan, tinggi badan, lingkar perut, kadar kolesterol, gula darah, dan asam urat. Hasil pemeriksaan kemudian menjadi dasar untuk memberikan informasi dan konseling kesehatan kepada peserta sesuai dengan kondisi yang ditemukan. Melalui pemeriksaan tersebut, masyarakat diharapkan semakin menyadari pentingnya melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, terutama bagi individu yang memiliki faktor risiko hipertensi maupun penyakit tidak menular lainnya.
Tidak hanya berfokus pada pemeriksaan, mahasiswa juga memberikan edukasi mengenai hipertensi, mulai dari pengertian, penyebab, faktor risiko, tanda dan gejala, komplikasi yang dapat terjadi, hingga berbagai upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah dan mengendalikan tekanan darah. Materi disampaikan menggunakan pendekatan yang sederhana dan mudah dipahami sehingga masyarakat dapat menghubungkan informasi yang diperoleh dengan kebiasaan sehari-hari.
Edukasi juga menekankan pentingnya menerapkan pola makan sehat, membatasi konsumsi garam, melakukan aktivitas fisik secara rutin, menjaga berat badan, mengelola stres, rutin meminum obat, serta melakukan pemeriksaan tekanan darah secara berkala. Masyarakat juga diarahkan untuk lebih peduli terhadap kondisi tubuh dan tidak menunggu munculnya keluhan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan.
Pelaksanaan kegiatan ini turut didukung melalui kolaborasi antara Pemerintah Desa Sungai Landas, Puskesmas Karang Intan 2, Organisasi TENSI Keperawatan ULM, serta mahasiswa Profesi Ners ULM. Kolaborasi lintas sektor tersebut menjadi salah satu bentuk upaya bersama dalam meningkatkan kesadaran dan kepedulian masyarakat terhadap kesehatan, khususnya dalam menghadapi permasalahan penyakit tidak menular seperti hipertensi.
Selain pemeriksaan kesehatan, kegiatan juga memberikan ruang bagi masyarakat untuk memperoleh konseling dari perawat profesional. Konseling dilakukan sebagai upaya memberikan pemahaman yang lebih personal mengenai hasil pemeriksaan serta langkah yang dapat dilakukan masyarakat untuk mempertahankan maupun meningkatkan kondisi kesehatannya.
Kegiatan Kelompok I dan J juga berkolaborasi dengan penggerak HAM sebagai bagian dari upaya memberikan ruang kepada masyarakat untuk menyampaikan aspirasi dan memperoleh pemahaman mengenai hak-hak mereka dalam mendapatkan pelayanan kesehatan. Kehadiran unsur tersebut diharapkan dapat meningkatkan keberanian dan kesadaran masyarakat dalam menyampaikan kebutuhan serta memperoleh informasi yang berkaitan dengan kesehatan.
Kegiatan pengabdian masyarakat ini berada di bawah bimbingan Lola Illona Elfani Kausar, S.Kep., Ns., M.Kep. selaku Dosen Pembimbing Akademik dan Nor Ella Dayani, S.Kep., Ns. selaku Pembimbing Lahan dari Puskesmas Karang Intan 2. Bimbingan dari dosen dan tenaga kesehatan menjadi bagian penting dalam memastikan kegiatan berjalan secara terarah serta sesuai dengan kebutuhan masyarakat.
Pada kegiatan tersebut, masyarakat juga diberikan pemahaman bahwa pengendalian hipertensi bukan hanya menjadi tanggung jawab tenaga kesehatan, tetapi membutuhkan keterlibatan aktif individu, keluarga, dan lingkungan. Perubahan sederhana seperti membiasakan aktivitas fisik, mengurangi makanan tinggi garam, meminum obat secara teratur, melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, serta mengelola stres dapat menjadi bagian dari kebiasaan sehari-hari untuk mendukung kesehatan jangka panjang.
Pambakal Desa Sungai Landas Bapak Toha, S.H, menyampaikan harapannya agar kegiatan yang dilakukan dapat memberikan manfaat bagi masyarakat dan mendorong terbentuknya kesadaran bersama untuk menjaga kesehatan.
“Kami berharap masyarakat Desa Sungai Landas lebih memahami pentingnya mengontrol tekanan darah melalui senam rutin dan pola makan rendah garam. Harapannya, masyarakat bisa lebih mandiri dalam menjaga kesehatannya. Ujarnya”
Respons masyarakat terhadap kegiatan juga menunjukkan antusiasme yang positif. Peserta tidak hanya mengikuti kegiatan secara aktif, tetapi juga berpartisipasi dalam sesi pemeriksaan, edukasi, dan konseling. Beberapa peserta turut mengajukan pertanyaan mengenai hasil pemeriksaan kesehatan dan cara menjaga tekanan darah agar tetap terkontrol.
Melalui LANDAS (Lansia Aktif, Normalkan Darah dan Atasi Stress) dan CEKATAN SEHATAN (Cek Sekarang dan Sehat Kemudian), mahasiswa Profesi Ners ULM Angkatan 26 Kelompok I dan J berupaya menghadirkan kegiatan kesehatan yang tidak hanya bersifat edukatif, tetapi juga aplikatif dan dekat dengan kebutuhan masyarakat. Kegiatan ini diharapkan dapat menjadi langkah awal dalam membangun kebiasaan hidup sehat serta meningkatkan kesadaran masyarakat untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin terhadap berbagai faktor risiko penyakit.
Harapannya dari pelaksanaan program ini, tidak hanya bertahan untuk dilakukan satu hari itu saja, tetapi mendorong masyarakat Desa Sungai Landas untuk melanjutkan kebiasaan sehat secara mandiri di lingkungan keluarga maupun masyarakat dengan dukungan pemerintah desa, tenaga kesehatan, mahasiswa, serta masyarakat, upaya pencegahan dan pengendalian hipertensi dapat dilakukan secara berkesinambungan.
Melalui semangat “Cek Sekarang dan Sehat Kemudian”, CEKATAN SEHATAN mengajak masyarakat untuk lebih peduli terhadap kondisi kesehatan. Sementara itu, melalui LANDAS, masyarakat didorong untuk tetap aktif bergerak, menjaga kebugaran, membantu mengontrol tekanan darah, dan mengelola stres sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
Kegiatan ini menjadi salah satu bentuk nyata kontribusi mahasiswa Profesi Ners ULM dalam menjalankan peran keperawatan di masyarakat, khususnya melalui pendekatan promotif dan preventif dengan langkah sederhana, kolaborasi lintas sektor, serta keterlibatan aktif masyarakat, diharapkan tercipta masyarakat Desa Sungai Landas yang semakin sadar, mandiri, dan peduli terhadap kesehatan.
